Combo rau thơm (500g)

Mô tả sản phẩm:

Rau thơm (hay còn gọi là rau sống) là tên gọi chung của các loại rau và lá ở dạng tươi sống được dùng làm món ăn kèm trong các bữa ăn của người Việt. Rau thơm có nhiều loại: rau thơm, húng, ngổ, tía tô, xà lách, rau mùi, rau diếp... làm cho các món ăn thêm hấp dẫn và tăng cảm giác ngon miệng, cung cấp cho cơ thể các vitamin C, A, E… cùng chất khoáng và một số yếu tố vi lượng. Các vitamin trong rau khi ăn sống được bảo toàn nguyên vẹn và không bị hao hụt so với rau khi đã chế biến.

Giá trị dinh dưỡng/công dụng:

- Lượng chất dinh dưỡng trong rau sống cao hơn so với ăn chín. Thức ăn sau khi nấu chín lượng vitamin A, C sẽ mất đi đáng kể, ngoài ra một số chất khoáng trong rau sẽ hòa tan vào nước trong khi nếu ăn sống, lượng vitamin và khoáng chất hấp thu vào cơ thể sẽ nhiều hơn.

- Các nghiên cứu đã chỉ ra người ăn nhiều rau sống có tỷ lệ cao huyết áp thấp hơn 75% đối với người ăn ít rau sống, con số này ở bệnh tim mạch là 42%. Ăn nhiều rau sống giúp giảm lượng cholesterol trong máu, đặc biệt là giảm tình trạng đột quỵ xảy ra.

- Chế độ ăn nhiều chất xơ giúp lượng đường trong máu giảm và tăng độ nhạy của insullin. Ngoài ra một hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhờ ăn rau sống giúp mọi người hạn chế viêm ruột trong, loét dạ dày...

- Rau sống là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, giúp người giảm cân không nạp quá nhiều calo mà vẫn no bụng.

Gợi ý món ngon:

Thường dùng ăn kèm với bánh xèo, bánh tráng cuốn thịt luộc hoặc các món nướng

Lưu ý: Sản phẩm nhận được có thể khác với hình ảnh về màu sắc và khối lượng ± 5% ~ 10%